de 13h30 à 18h30

une après-midi pour apprendre à s'affirmer, car l’assertivité est la capacité d’exprimer ses sentiments et d’affirmer ses droits, de façon claire et directe tout en respectant les sentiments et les droits des autres.

Finalement, l’assertivité c’est se révéler à soi, se révéler aux autres dans un respect mutuel.

Le HBDI ou Les préférences cérébrales 

En ce 8 mai 2019 pluvieux, après avoir fêté la jour de la victoire le matin, nous avons célébré une autre libération l'après-midi ... la compréhension de nos modes de fonctionnement et de nos attirances ou répulsions envers les personnes que nous rencontrons.

Comme l'ont dit les participants, cela permet de vivre davantage en conscience plutôt que d'agir en suivant ses impulsions et émotions et donc d'être dans la réaction.

Nous avons fini la soirée - presque au complet - pour un repas partagé dans la joie et la bonne humeur.

Cette journée a été propice à revisiter ou découvrir l'assertivité.

Chaque fois, c'est une nouvelle exploration ...

Un livre à acheter : Cessez d'être gentil, soyez vrai ! de Thomas d'Ansembourg

L'assertivité marche avec tout le monde.

Les enfants qui sont des imitateurs reproduisent nos comportement : alors vite, appliquons les méthodes de l'assertivité

Découverte de l'assertivité : atelier d'une journée

Mais qu'est l'assertivité ? C'est l'art d'arriver à exprimer ce qui nous dérange et ce sans blesser l'autre. Impossible ? Que nenni ... mais il faut quelques techniques ... et de l'entrainement.